Názov tohto článku ukrýva trojicu spoločenských hier, ktoré sú zároveň aj vzdelávacieho charakteru. Nudiť sa pri nich rozhodne nebudete, pretože vás čaká zábava spojená s naberaním vedomostí. Paradoxne ako najľahšiu verziu tejto hry berieme Svet, pretože sú tam možnosti, z ktorých si môžeme vybrať a tipnúť. Kdežto pri hre Európa a Slovensko musíme odpovedať my samy od seba, iba málokedy ta máme nejaké možnosti na výber.
Tieto spoločenské hry sa dajú výborne využiť aj na nejakú kultivovanú oslavu, párty, kde sa chcete dozvedieť niečo nové, nielen klebety z okolia, ale aj vedomosti o svete, Slovensku alebo Európe. Nie je nič lepšie ako keď človek vie o svojom okolí, kde žije aspoň tie základné vedomosti, ktoré sú takým korením, čo by žiadnemu človeku nemalo chýbať. Bohužiaľ, je to často len taká predstava a mnoho ľudí sa takýmto vzdelávaním vôbec nezaoberá a radšej si zahrá nejakú počítačovú hru. Síce spoločenské hry upadajú, ale verím, že opäť nájdu svoje miesto v obydliach ľudí a pre deti na prázdninách.

Ako to bolo?

Keď v minulosti chodili deti na prázdniny babke na dedinu, tak nemala žiadne špeciálne hry pre ne. Museli sa naučiť hrať sa tak ako si vymysleli a keď bolo najhoršie, tak babka vytiahla Človeče, nehnevaj sa. Neboli milióny spoločenských hier ako je tomu teraz, ale iba tie základné a naozaj sa ich ľudia hrali. Dnes nám stoja na poličkách a radšej si zahráme niečo na počítači alebo si stiahneme aplikáciu do mobilu, kde sa ľahko a rýchlo zahráme, čo len chceme.
Verím, že keď okúsite túto aspoň jednu z trojice hier, tak sa vám rozšíria vaše obzory a prospeje to nielen vám, ale aj vášmu okoliu. Skúste zavolať deti nech si idú s vami zahrať a hneď si budete oveľa bližší ako keď sedíte len pri sebe a každý čumíte do svojho telefónu. Môžete si dať takú výzvu, že každý týždeň si zahráte s niekým nejakú spoločenskú hru, čo vy na to?

Pozrime sa trochu do nedávnej histórie…
Začiatkom deväťdesiatych rokov začali staromódne kúsky zapadať prachom a postupne ich v domácnostiach nahrádzali modernejšie dizajnovky. Netreba však zabúdať, že móda, dokonca aj tá interiérová, sa dookola opakuje. Boli by ste prekvapení, akým hitom je dnes obyčajný krištáľový luster. Potvrdia vám to aj zamestnanci slovenských sklární, ktoré sídlia na východe Slovenska.
Približne dvadsať rokov dozadu, kedy firma ešte len začala fungovať, šli krištáľové lustre na dračku hlavne v krajinách východnej Európy a v časti Ázie. Tvrdí sa, že obyvatelia Ruska merali niekoľko dlhých kilometrov, aby sa mohli dostať k nášmu kvalitnému a luxusnému tovaru. Kedysi to však neboli obrovské honosné visiace svietidlá, ale často skôr malé nenápadné lampičky, ktoré mali nižšiu cenu. Autá s tovarom mnoho krát nestačili tovar rozvážať a mohlo sa stať, že ste natrafili na kamión, v ktorom bolo viac než tri tisíc lámp.

Spoznajte vďaka krištáľom svet…
Lustre zo Slovenska dnes zdobia nejedno miesto v našej republike, ale aj v Poľsku, Rumunsku, Rusku či na Ukrajine. Majiteľ si ešte dnes spomína, ako vyrábali luxusný luster zo Swarowski krištáľov pre Ruského prezidenta na počesť jeho inaugurácie. Ďalší drahý kúsok predali svetoznámemu slovenskému futbalistovi. Úplne najväčší luster, ktorý sa im podarilo vyrobiť visí v mešite v Kazachstane. Jeho cena presiahla sumu sto tisíc eur a vyrábali ho nepretržite viac než štyri mesiace. Veľa práce však nebolo iba za jeho výrobou, ale aj za prepravou. Logistika musela byť veľmi prepracovaná, nakoľko luster vážil viac než tonu a meral skoro desať metrov. Bohužiaľ sa im nepodarilo zohnať nikoho, kto by tento obrí kúsok previezol do Kazachstanu v celku. Preto sa rozhodli, že ho znova rozoberú a každý kúsoček dôkladne zabalia, aby predišli poškodeniu. V mešite ho neskôr museli nanovo poskladať.

Napriek tomu, že sa do Európy čoraz častejšie dostávajú nekvalitné výrobky z Číny, si Slováci uvedomujú, že sa nič nevyrovná našej domácej poctivej kvalite a preto stále uprednostňujú tuzemské produkty. Už však neplatí, že chcú obrovské honosné lustre, ale skôr nenápadné elegantné a moderné kúsky. Presne toto sú.

Pod pojmom vintage si často nesprávne interpretujeme až akúsi prečačkanosť motívmi kvetov na všetkých plochách navôkol. Je pochopiteľné, že toto extrémne ponímanie alebo vysvetlenie si tohto smeru vo Vás môže vzbudzovať istú nevôľu. Jeho pôvod však siaha ďaleko do minulosti, do čias, kedy ľudia nemali toľko peňazí ani času na riešenie toho ako budú ich príbytky zariadené. Z toho vyplýva, že základom boli vo väčšine prípadov jednoduché tvary a lacné materiály, o ktoré sa nemali čas pravidelne starať.



Typické boli nahrubo opracované materiály, drevené podlahy, neohádzané steny, jednoduché kusy nábytku. Až počas dlhých zimných večerov mali obyvatelia čas vyzdobiť si príbytky a dodať veciam tvar, vyrezávali detaily, maľovali steny a keramiku, háčkovali, vyšívali kvetinové vzory a zdobili tak postupne svoju domácnosť.

Dva rôzne prístupy

Na vytvorenie správnej atmosféry, ktorá nevzbudí preštylizovaný dojem, sa môžete pokúsiť pretvoriť priestor pomocou veľkých plôch v danom štýle alebo viacerých menších plôch.

K rýchlemu a jednoduchému dosiahnutiu želaného výsledku poslúži kvetinová veľkoplošná tapeta alebo poťahová látka na pohovke, stoličkách, vankúšoch či závesoch. V kombinácii s ošúchaným obrazovým rámom, striebornými táckami a prútenými doplnkami je výsledok zaručený.



Môžete staviť aj na väčšie množstvo štýlových doplnkov. Zamerajte sa na vyšívané obrusy, maľované obedové a čajové súpravy, poľné kvety. Vytvorte špeciálnymi nátermi patinu na dreve, spravidla na podlahách, nábytku, dverách, drevených dekoráciách ako rôzne podstavce, nápisy. Zaobstarajte si železné tepané stojany a svietniky, prípadne sa pohrajte s tvorbou mozaikových svietnikov pozliepaním úlomkov keramiky a skla. Zaujímavé sú aj rôzne servítkové techniky na vázach a nádobkách na uskladňovanie potravín alebo rôznych malých predmetov.
Zberatelia sa môžu pochváliť starými do kože viazanými knihami, zrkadlami alebo inými zaujímavými predmetmi stúpajúcej hodnoty. Šikovné gazdinky si môžu do kuchyne zavesiť viazanice cesnaku alebo nearomatických sušených kvetov. Použite čokoľvek, čo Vám ponúka okolitá príroda, pretože tá bola kedysi takmer jediným zdrojom na čerpanie inšpirácie pre našich predkov.

Ak patríte k ľuďom čo majú rýchle a dokonalé spaľovanie, môžete byť radi, že nemáte problémy ako väčšina populácie. Každý tretí človek má problém s kilami navyše, každý piaty má už však obezitu, čo je nebezpečné pre vaše zdravie. Každý už vyskúšal mnoho diét, či tréningových plánov, no vydržal pri nich len chvíľku a po čase, keď sa nedostavili výsledky to zabalil a povedal, že už nikdy viac.

V nasledujúcich riadkoch vám poradíme zopár rád, ktoré stojí za to vyskúšať. Ak máte kilá navyše a chcete sa ich zbaviť, vyskúšajte vynechať biele pečivo a sladkostí rôzneho druhu. Taktiež sa odporúča nejesť po šiestej hodine večer, no toto je mýtus, ktorému by ste nemali veriť. Jesť by sa malo naposledy dve hodiny pred spánkom, v opačnom prípade vaše telo bude tráviť namiesto toho aby oddychovalo a navyše nestrávi dobre všetko.

Často sa hovorí, že hlad je len prezlečený smäd. Je to pravda. Ak máte chuť na niečo kalorické a tučné, vyskúšajte naraz vypiť aspoň pol litra vody, (čistej, nie sladenej) a uvidíte, že následne toho zjete oveľa menej.

Veľa ľudí má nutkanie jesť pri televízore, ak patríte k týmto ľuďom určite nekonzumujte chipsy, tyčinky a iné pochutiny. Nahraďte ich zdravšími potravinami. Napríklad orechmi, z ktorých jednak nepriberiete tak ako z tyčiniek ale sú aj zdravé. Ak nemáte orechy, narežte si zeleninu a tak zaženiete potrebu niečo žuť pri pozeraní filmu, a zároveň aj hlad.
Platí známe pravidlo. Ovocie doobeda, zeleninu poobede a večer. Ovocie obsahuje sacharidy, ktoré je lepšie prijímať v čase keď ste fyzicky aktívny a viete ich rýchlo spáliť.

Toto všetko musíte doplniť pohybom. Nevylihujte len na gauči ale hýbte sa. Ak nemáte vzťah k fitnesscentru, napríklad nechcete aby tam na vás ľudia zízali, cvičte doma. Doma sa dá cvičiť s čímkoľvek, a aj pri pozeraní televízie. Ak všeobecne nemáte radi cvičenie, nevadí, vezmite svojho psa a chodievajte na časté a dlhé prechádzky.

Veľmi rada čítam knihy. Knihy, ktoré ma obohacujú o vedomosti, skúsenosti a informácie, ktoré sú osvedčenejšie ako články na internete, ktoré môže napísať hocikto s mizivými skúsenosťami a mylnými informáciami. V poslednom týždni som siahla po knihe Posledný exorcista. Už len ten samotný názov je zaujímavo poburujúci až hrôzostrašný, pretože neviete, čo máte očakávať od tejto knihy. No tušíte, že nič dobré to asi nebude.

A je to tak. Hoci je kniha napísaná s dobrým úmyslom, nezanechá vo vás najlepšie spomienky. No myslím, že práve to je jej účelom. Dať vám preventívnu radu, aby exorcisti naozaj neboli potrební pre vás, ani vašich blížnych.
Túto knihu napísal sám kňaz – exorcista spolu s novinárom, ktorý dal knihe učesanejší vzhľad, pretože nie každý má taký talent, aby mohol napísať a vydať knihu. Takže novinár do nej sám nezasahoval iba po štylistickej, gramatickej a formálnej stránke. Priamo knihu však zostrojil kňaz, ktorý vykonával exorcizmus niekoľko rokov (možno ešte aj vykonáva, nepíše sa to tam) a zažil stovky ľudských osudov. Mnohým veľmi pomohol, ale niektorým už pomôcť nedokázal.

Taký je boj proti diablovi. Ak je príliš zakorenený je to veľmi ťažké ho vyhnať z tela.
Táto kniha by mala byť povinným čítaním pred birmovkou. Aby sa aj mladí ľudia vedeli statočne brániť proti útokom diabla. Je to veľmi dôležité vedieť ako sa treba brániť a už len to, že naozaj sa treba brániť proti nemu. Nie je to žiadna sranda. Mne dosť otvorila oči, pretože dovtedy som len počula, že niekde sa nejaký exorcizmus vykonáva, ale nič hmatateľné alebo dokazujúce. No výpovede tohto kňaza sú viac ako len dôkazom. Kto neverí, ľahko uverí, pretože takéto niečo sa nedá vymyslieť.

Hoci nie je optimistická odporúčam Vám, aby ste po nej siahli. Nie je to ľahké čítanie, ale verte mi, že je záslužné. Myslím, že neexistuje človek, ktorého by sa to nedotklo a ktorým by to nezalomcovalo. 

Takže, ktorá možnosť je skutočne správna?  Ako je to často v prípade výživy, odpovede nie sú čierne a biele. Ale z väčšej časti potraviny na báze sóje sú jedny z najlepších potravín, ktoré môžete jesť na zemi. Sójové bôby poskytujú rastlinný zdroj bielkovín, množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sú rozhodujúce pre zníženie rizika chronických ochorení. Obsahujú aj veľa vlákniny, ktorá je dôležitá pre dobre zažívanie.

Zatiaľ čo niektoré malé, zle navrhnuté štúdie urobili veľa neporiadku v priebehu rokov, je pre nás dôležité premýšľať o všetkých potravinách všeobecne. Konzumovať čerstvé rastlinné potraviny je veľmi výživné. Ale užívanie výživových doplnkov so sójou, to už také zdravé nie je.

V skutočnosti nie je nezvyčajné vidieť výskum, ktorý sa zaoberá len výživovými doplnkami s tou potravinou. Výživové doplnky sú v skutočnosti nie sú také zdravé, aké sa niekedy zdajú byť,  lebo sa pri ich výrobe používajú všelijaké chemické látky.

Poďme sa vrátiť späť do deväťdesiatych rokov, keď sójové potraviny prvýkrát začali skutočne žať veľký úspech. Vtedy mnohí experti verili, že sója má moc bojovať proti problémom, ako je obezita, srdcové choroby a dokonca rakovina. Koniec koncov, ľudia v Ázii jedia tony sóje. Štúdie ukázali, že tieto populácie mali v porovnaní s ľuďmi v Spojených štátoch výrazne nižšiu mieru obezity, ochorenia srdca a rakoviny prsníka. Bola naozaj sója to jedlo, ktoré ich udržovalo tak zdravých?

Nie nevyhnutne. Len preto, že ľudia, ktorí konzumujú veľa sóje, sú zdravší ako ľudia, ktorí nejedia sóju, automaticky neznamená, že sója je kľúčom k ich zdraviu. Treba zahrnúť mnohé ďalšie faktory, od genetiky po životný štýl až po zvyšok stravy. Tie hrajú tiež dôležitú úlohu.

Keď výskumníci začali bližšie zisťovať, čo robí sóju tak zdravú, narazili na niekoľko prekvapení. Ukázalo sa, že obsahuje estrogénové zlúčeniny nazývané izoflavony. Niektoré zistenia naznačujú, že tieto zlúčeniny môžu podporiť rast niektorých rakovinových buniek, poškodiť plodnosť žien a narušiť funkciu štítnej žľazy.

Súčasne ale preukázali ďalšie štúdie, že jedenie sóje môže vyliečiť vysoký cholesterol a pomôcť ženám vyrovnať sa s príznakmi menopauzy. Takto sa sója stala veľmi zaujímavou a rozpoltenou potravinou.
Najdôležitejšie je pre nás, konzumovať všetko s mierou. Nepreháňať to so žiadnou potravinou, ani so sójou. Všetkého veľa škodí.

V poslednej dobe ľudia čoraz viac preferujú sprchové kúty ako klasické vane. S vaňami sme vyrastali, teraz však preferujeme niečo iné! Má to mnoho dôvodov. Ušetríte množstvo vody, aj keď sa to nezdá, ale pri sprchovaní človek spotrebujeme menej vody než pri kúpaní. Ďalšou veľmi dôležitou zmienkou je hygiena. Z hygienických dôvodov sprcha absolútne prevyšuje vaňu, už len preto, pretože pri sprchovaní sa špinavá voda okamžite odplavuje, kde pri kúpaní stále ostáva. Vo vani môžete však krásne relaxovať a sem tam sa určite hodí, ale sprcha Vás dokáže nakopnúť ale taktiež môžete v nej relaxovať, pri nastavení správnej teploty a intenzity vody.
No z vyššie uvedeného je jasných favoritom sprcha. Takže niet divu, že sa stáva stále populárnejšou!

Nie je však sprcha ako sprcha! Existujú rôzne sprchové zásteny, niektoré sú z kvalitnejšieho materiálu, niekto z menej kvalitného! Určite by ste si mali dať na pozor pri realizácii toho Vášho sprchového kútu.

Aké sprchové zásteny sú najlepšie?
Našou jednoznačnou jedničkou je sklenená sprchová zástena! Sklo je samo o sebe výborným materiálom, je jednoduché na údržbu, môžete si zvoliť priesvitné, kde ľahko uvidíte kde si ste si opäť zabudli Váš uterák alebo mliečne, aby ste boli zakrytý a v bezpečí. Ak hľadáte inšpiráciu ako by sprchová zástena mohla vyzerať, nájdete ju určite u Nás https://lmmont.sk/sklenene-realizacie/sklene-sprchove-kuty/sprchove-zasteny/.

Ak patríte medzi ľudí, ktorí sa len tak s niečim neuspokoja, poskytujeme taktiež rôzne kovania na sklo a takto si môžete nechať vyrobiť špeciálnu sprchovú zástenu, ktorú u nikoho iného neuvidíte a ktorú Vám všetci návštevníci budú závidieť. Tak čo na to poviete? Určite stojí za to navštíviť náš web a dozvedieť sa o sprchových sklenených zástenách omnoho viac!